BIENVENIDO A NUESTRA SECCIÓN DE PROGRESIÓN DE EJERCICIOS EN CASA

LEE ESTOS SENCILLOS CONSEJOS QUE PUEDEN GUIARTE EN LA PLATAFORMA
  1. En esta sección iremos introduciendo tutoriales sobre progresiones de diferentes ejercicios para hacer en casa. De esta forma no tendrás excusa para hacer siempre lo mismo. Hay cientos de variantes para un mismo grupo muscular, sólo hay que echarle imaginación, eso sí, sabiendo lo que se hace.
  2. Realizar variantes para un mismo grupo muscular resultará más efectivo, tu cuerpo no se esperará ese cambia y tendrá mayores mejoras. Dale la importante que se merece a la variedad.
  3. Iremos introduciendo distintos grupos musculares poco a poco. Estate atento.

Nada más, ¡¡ánimo y a entrenar!!

Debido a la crisis causada por el Covid-19, queremos ampliar nuestro periodo de prueba a 1 mes. Iniciamos esta iniciativa para que juntos podamos mantenernos en forma en esta cuarentena. Unidos lo llevaremos mejor :)

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