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Dolor de espalda ¿Cómo prevenirlo?

Las molestias en el cuello y parte alta de la espalda es algo de lo más común. Las malas posturas, el poco tono muscular, muchas horas sentados en el trabajo, músculo sobrecargados…Todo esto son diferentes razones por las que podemos tener estas molestias. En...

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Entrenamiento en ayunas ¿Sí o No?

Entrenar en ayunas es un tema que se está poniendo muy de moda. El motivo de esto es su capacidad de utilizar las grasas como fuente de energía y así maximizar su pérdida. Como todas las modas, la gente se pone a hacer las cosas sin preguntarse ¿Es bueno para...

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