Nuestro blog sobre ejercicio físico y salud

BIENVENIDO AL BLOG SOBRE EJERCICIO FÍSICO Y SALUD DE FHF

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Ejercicio Físico y EPOC

 Si tienes una EPOC o algún familiar/conocido con esta enfermedad, sigue leyendo, ya que vamos a dar una información que seguro te va a interesar. Vas a ver cómo adaptar un entrenamiento para este tipo de pacientes, los cuáles se pueden beneficiar mucho los efectos...

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Recuperación post-entreno

Si nunca has prestado mucha importancia a la recuperación en tu entrenamiento deberías leer este artículo, ya que vas a recibir mucha información nueva que, a buen seguro, desconocías. La carga de entrenamiento y recuperación deben ir de la mano. Cuando aplico un...

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Ejercicios en el embarazo

Poco a poco se está generalizando y recomendando el ejercicio físico para las mujeres embarazadas, sin embargo, aun sigo notando cierto temor, tratando a la mujer embarazada como tuviera alguna “patología”. Lógicamente hay casos especiales donde el riesgo...

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