BIENVENIDO A NUESTRA SECCIÓN DE EJERCICIOS PARA QUEMAR GRASA

LEE ESTOS SENCILLOS CONSEJOS QUE PUEDEN GUIARTE EN LA PLATAFORMA
  1. Sección destinada a personas en su peso normal pero que quieran tonificar y quitar esos pocos kilos de más. Entrenamientos focalizados al aumento del gasto calórico, por lo que es muy recomendable hidratar frecuentemente. Evitar ejercitarse en ayunas ya que serán entrenamientos exigentes.
  2. Recuerda que el calentamiento y los estiramientos están aparte.
  3. El material recomendable para estos entrenamientos son una goma elástica, un kit de pesas y mancuernas de unos 20-25 kilos, 2 discos de 5 kilos, una esterilla, un fitball y un aro de pilates. Durante los vídeos vereis que puede haber variantes sin uso de este material, pero sería muy recomendable tenerlo para mayor efectividad en el entrenamiento.
  4. Muy importante saber qué vídeos visualizar para empezar. Como guía, para personas sin ninguna experiencia hasta tres meses, principiante. de 3 meses a 1 año, intermedio. Más de 1 año, avanzados.                                                                   
  5. Con la suscripción de “FHF Premium´´ no necesitarás hacer nada, nosotros te diremos exactamente, con la información que tengamos sobre ti, desde qué video empezar, cuando cambiar o incluso mejorar los entrenamientos y adaptarlos a tus características.

Nada más, ¡¡ánimo y a entrenar!!

Debido a la crisis causada por el Covid-19, queremos ampliar nuestro periodo de prueba a 1 mes. Iniciamos esta iniciativa para que juntos podamos mantenernos en forma en esta cuarentena. Unidos lo llevaremos mejor :)

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