BIENVENIDO A NUESTRA SECCIÓN DOLOR DE ESPALDA
LEE ESTOS SENCILLOS CONSEJOS QUE PUEDEN GUIARTE EN LA PLATAFORMA
- Sección destinada a personas que sufran de dolor de espalda. Vas a visualizar dos vídeos, uno centrado en ejercicios de fortalecimiento y otro en estiramientos. El motivo de dividirla es que el origen de las molestias que puede ser, entre otras, por hipertonía (Exceso de tono muscular) o hipotonía (Debilidad muscular) ó incluso una combinación de las dos.
- Identificar el origen es complicado, por eso te recomendamos que consultes a tu Entrenador Personal para facilitarte la tarea. También que puedes hacer los dos entrenamientos, ya que ambos serán beneficiosos.
- Con la suscripción Premium no necesitarás hacer nada, nosotros te diremos exactamente, con la información que tengamos sobre tí, desde qué video empezar, cuando cambiar o incluso mejorar los entrenamientos y adaptarlos a tus características.
Nada más, ¡¡ánimo y a entrenar!!