PLANES DE ENTRENAMIENTO ONLINE
Hemos diseñado recursos para que puedas entrenar en casa, con 0 equipamiento y adaptable a cualquier espacio. Recuerda que son ejercicios generales, si necesitas personalizar tu entrenamiento contacta conmigo
PÉRDIDA DE GRASA
Entrenamientos orientados al aumento del metabolismo basal y pérdida de grasa
GANAR MASA MUSCULAR
Entrenamientos orientados a la hipertrofia muscular.
ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES
Orientados a la mejora de la condición física general, combinando fuerza, resistencia y flexibilidad
DOLOR DE ESPALDA
Ejercicios orientados a personas que sufren dolor de espalda ó han sufrido y quieren prevenir futuras recaídas (Próximamente)
FUERZA CON ORIENTACIÓN A CORREDORES
En esta sección nos centraremos en ejercicios DE FUERZA específicos para corredores(Próximamente)
ENTRENAMIENTO DE CORE
Ejercicios focalizados al fortalecimiento de la zona lumbar y abdominal
