Aumentar masa muscular

Esta sección la he dividido en los tres objetivos que comúnmente me encuentro entre mis clientes: Los que quieren principalmente trabajar el tren superior (Hombres normalmente), las que buscan trabajar el tren inferior (mujeres normalmente) y los que buscan tonificar el cuerpo a nivel general.

Personalmente, siempre recomiendo trabajar de forma equilibrada, ya que para nuestra condición física será lo mejor para evitar dolencias en el futuro. Nuestro cuerpo trabaja en cadenas musculares que se conectan entre sí, por tanto, desarrollar una musculatura y dejar de lado otra no suele ser una buena estrategia. Pero no como no quiero ser pesado con tecnicismos, os dejo todos los recursos para que decidáis vosotros.