08/11/2018
La prueba de 1 kilómetro es una de las necesarias para pasar las físicas de Policía Nacional ó Guardia Civil por lo que he decidido crear […]
02/11/2018
Sobra decir que los estiramientos son parte fundamental de toda rutina de entrenamientos. Pero unos estiramientos mal aplicados puede significar una disminución del rendimiento. Por ejemplo, […]
17/10/2018
Hace algunos años que me cuestiono la validez de la pirámide alimenticia que se recomienda hoy en día. 55% de Hidratos de Carbono, 15% de Proteínas […]
10/10/2018
Si tienes una EPOC o algún familiar/conocido con esta enfermedad, sigue leyendo, ya que vamos a dar una información que seguro te va a interesar. […]
26/09/2018
Si nunca has prestado mucha importancia a la recuperación en tu entrenamiento deberías leer este artículo, ya que vas a recibir mucha información nueva que, a […]
30/08/2018
Poco a poco se está generalizando y recomendando el ejercicio físico para las mujeres embarazadas, sin embargo, aun sigo notando cierto temor, tratando a la mujer […]
